O Chi Kung é uma prática milenar chinesa que combina movimentos suaves, técnicas de respiração e concentração mental para equilibrar o fluxo de energia vital (Qi) no corpo.
Carlos Ferreira
Introdução
O Chi Kung é uma prática milenar chinesa que combina movimentos suaves, respiração consciente e foco mental para equilibrar a energia vital (Qi). É uma prática acessível que promove força, flexibilidade e harmonia.
Benefícios
Reduz o stress e promove relaxamento profundo.
Melhora a circulação e fortalece o sistema imunitário.
Aumenta a vitalidade e a concentração.
Desenvolve equilíbrio físico e emocional.
Contribui para a prevenção de doenças.